Digiuno depurativo: Disintossicarsi con il digiuno terapeutico

Il digiuno depurativo o terapeutico, non è solo l’astenersi dal mangiare dopo aver ingurgitato cibi in quantità maggiori durante periodi festivi, o dopo cene con amici, ma è un processo terapeutico da seguire per liberare il proprio organismo dalle tossine e disintossicarlo dagli agenti tossici. Un digiuno depurativo non è solo il classico e restrittivo digiuno totale dagli alimenti, che tra l’altro non è sempre consigliabile da adottare per purificare l’organismo. Il digiuno depurativo terapeutico può essere anche fatto mangiando solo determinati alimenti, ad esempio frutta e verdura. Tali alimenti mangiati durante il digiuno terapeutico, possono aiutare a prevenire malattie, ma anche a disintossicare il corpo da tossine e limitare i liquidi in eccesso.

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oltre ad essere una terapia che può essere limitata a determinati tipi di alimenti, il digiuno depurativo è una pratica che viene svolta in un lasso di tempo predeterminato. Esistono infatti digiuni depurativi che durano 1 giorno oppure 3 giorni.

Il digiuno terapeutico, o digiunoterapia si basa su alcuni punti fondamentali che sono:

  • Sostituire cibi solidi con liquidi
  • Integrare l’alimentazione con integratori
  • Non bere alcol
  • Non bere caffè
  • Non bere bibite gassate
  • Non fumare
  • Dormire dalle 8 alle 10 ore al giorno
  • limitare le attività lavorative
  • Evitare eccessi di ogni genere

I fautori del digiuno terapeutico depurativo, pensano che grazie a questo tipo di terapia, si possa riuscire a rivitalizzare l’organismo e tutte le sue funzioni vitali, ridare vitalità ad ogni organo interno fino a rendere più radiosa la pelle. Durante il digiuno depurativo è bene concentrarsi su ciò che si sta facendo e su se stessi.

Era doveroso spiegare cos’è il digiuno terapeutico detto depurativo, adesso continuando nella lettura potrai scoprire tra le altre cose:

  • Pro e contro del digiuno depurativo
  • Come preparare il proprio corpo al digiuno
  • A chi è sconsigliato
  • Il digiuno depurativo fa dimagrire o ingrassare?

Quelle appena elencate sono solo alcune delle informazioni che sono contenute di seguito, se vuoi rivitalizzare il tuo corpo o semplicemente informarti meglio sulla terapia del digiuno continua a leggere.

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Dimagrire con la dieta senza glutine

Spesso alcune persone soffrono di intolleranza all’ essenza di lipoproteica, quindi un ottimo consiglio per tali persone è quello di prendere seriamente in considerazione di seguire una dieta senza glutine, la quale è composta di altri tipi di cereali, che aiutano ad eliminare rigonfiamento e aumento di peso. E’ opportuno seguire questa dieta solo per 1 mese, perché alcuni esperti dichiarano che essa può far perdere più o meno 3kg in un lasso di tempo pari a 30 giorni.

Oggi sono molte le persone che effettuano la dieta senza glutine, però il glutine, che è proteina del grano, in alcune persone causa dei gravi fastidi, come la celiachia a causa della quale, alcune persone devono assolutamente eliminare dalla propria nutrizione cibi che contengono glutine.

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