Ansia da prestazione: Come superarla

Ciao e benvenuto nel nostro blog! Se sei giunto in questo articolo perchè non riesci a sconfiggere l’ansia, a reagire correttamente agli stati ansiosi, a gestire l’ansia in situazioni che si presentano nella vita quotidiana sei nel posto giusto.  In questo articolo il Dottor Spennato, ti parlerà di come superare l’ansia da prestazione, ma prima di ciò il Dottore, ti illustrerà a 360 gradi le varie sfaccettature che caratterizzano l’ansia. Imparerai che l’ansia non è sempre negativa, capiremo le differenze tra ansia funzionale ed ansia patologica e quali sono le correlazioni tra ansia e paura. Stai per leggere un articolo che di certo ti darà più forza per combattere l’ansia e nel quale troverai diverse ed efficaci tecniche mentali per curare l’ansia da prestazione.

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