L’arte del massaggio

Il massaggio è la pratica terapeutica più antica utilizzata da tutte le culture del mondo per i suoi riconosciuti benefici. Nel 2700 a.c., in un trattato cinese vengono descritti i diversi tipi di massaggio, mentre, alcuni secoli dopo, la conosciuta e tanto apprezzata Ayurveda avviava il massaggio come pratica volta alla salute del corpo e della mente.

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Cristalloterapia: Pietre e cristalli per eliminare disfunzioni o malesseri


Esiste tra le pratiche di medicina alternativa una terapia nata per eliminare diversi tipi di malesseri e disfunzioni, grazie al posizionamento di pietre minerali in modo localizzato sul corpo. Parliamo della cristalloterapia, ed essendo le pratiche di medicina alternativa non provate scientificamente e considerate da essa pratiche pseudoscientifiche, anche per la cristalloterapia non si garantisce l’efficacia scientifica.

Nonostante ciò, esistono numerosissimi sostenitori della cristalloterapia in tutto il mondo, che a gran voce in contrapposizione esaltano l’efficacia della collocazione di pietre e cristalli sul corpo contro diverse patologie. Secondo i sostenitori della cristalloterapia, ognuna di queste pietre minerali è dotata di campo energetico. La presenza di un campo energetico proprio nei minerali, renderebbe possibile il collegamento con qualunque forma di vita vegetale o animale anch’esse dotate di campo energetico proprio.

Vediamo di seguito:

  • Come funziona la cristalloterapia
  • Cosa cura la cristalloterapia
  • Funziona la cristalloterapia?
  • Metodi utilizzati
  • Pietre e cristalli più ricercati
  • Cristalloterapia e Chakra
  • Cristalloterapia e segni zodiacali

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Yoga: la disciplina per il benessere del corpo e della mente

Negli ultimi anni una disciplina che ha preso sempre più piede in tutto il mondo, è sicuramente lo yoga. Di origine orientale questa pratica di meditazione, è diventata una vera e propria disciplina per la tonificazione del corpo ma anche per l’esplorazione di se stessi e il rilassamento della mente.

Ciò che rende unica questa disciplina, infatti, è proprio il connubio tra attività fisica e liberazione della mente, lo yoga aiuta a liberarsi dallo stress, a eliminare il peso della giornata lavorativa e insieme tonifica il corpo aiutando a modellarlo per ottenere una silhouette armoniosa, non ingrossa i muscoli ma li rende lineari e al contempo forti. La pratica costante dello yoga innesca nel corpo un’azione brucia grassi, aiutando ad accelerare il metabolismo basale dell’individuo.

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Trattamenti di cristalloterapia: Come si fanno

Nel precedente articolo, abbiamo parlato in generale della cristalloterapia, guardandone più da vicino aspetti fondamentali ma senza entrare nel merito del trattamento. In questo articolo invece, vogliamo condividere dei video tutorial su come fare la cristalloterapia e come utilizzare i kit di cristalli.

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Ridurre lo stress quotidiano con yoga ed ayurveda

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La sindrome da burn-out è un fenomeno tipico dei frenetici tempi moderni. Sempre più persone non riescono a far fronte, nella vita privata e professionale, a tali sovraccarichi. Ne consegue una mancanza di tranquillità e di energia. La filosofia di guarigione dell’ayurveda è l’ideale per combattere i sintomi dello stress e ritrovare la pace interiore. Curare la sindrome da burn-out corrisponde, nell’ayurveda, a spegnere “l’incendio” nella vita dell’individuo. A causa degli squilibri interiori sorgono disturbi e disagi. Lo yoga e l’ayurveda sono in grado di contrastare efficacemente stress ed esaurimento. Differenti trattamenti e tecniche, insieme all’alimentazione ayurvedica, possono ripristinare la giusta energia vitale. I soggetti colpiti dovrebbero anzitutto individuare le cause del disturbo e, per quanto possibile, intervenire su di esse. Un terapeuta ayurvedico può essere d’aiuto nel trovare la motivazione per affrontare il necessario cambiamento.

Asian herb tea on an old rustic table

Alimentazione ayurvedica – una fonte d’energia

La dieta ayurvedica dona al corpo, grazie all’utilizzo di alimenti preziosi, nuova energia e vigore. Particolarmente raccomandati sono miele e latte, burro chiarificato e Chyawanprash, ed ancora ginseng indiano ed erba di grano. Tali sostanze sono adattate alle esigenze individuali del soggetto colpito da stress e da sindrome da burn-out. Tra gli integratori alimentari annoveriamo, ad esempio, il Tangara, noto per il suo effetto calmante oppure il Tulsi ed il Brahmi.

yoga lifestyle woman

Meditazione e movimento

Nell’ayurveda, la meditazione è considerata come un portentoso metodo di guarigione e dovrebbe essere praticata regolarmente. Lo yoga è una antica disciplina del movimento, in grado di offrire armonia tra corpo, mente ed anima. Particolari esercizi e tecniche di respirazione aiutano efficacemente a combattere lo stress e, allo stesso tempo, contrastano ogni forma di burn-out. L’offerta di corsi yoga ed ayurveda è particolarmente vasta. È necessario però apprendere in precedenza le varie tecniche, le modalità di meditazione e di nutrizione. Tutti coloro che desiderino approfondire in modo intensivo questi argomenti ed intendano acquisire una certa esperienza, possono optare per un viaggio ayurveda, nel quale sono inoltre proposte sessioni di yoga. Tour operator specializzati, come SpaDreams, raggiungibile all’indirizzo www.spadreams.it/, propongono offerte interessanti nei paesi più belli del mondo. Un viaggio di questo tipo potrebbe essere la base per una vita sana e piena di energia. Gli ospiti qui godranno non solo dei migliori trattamenti ayurvedici, ma apprenderanno anche le conoscenze di base dell’ayurveda, dell’alimentazione ayurvedica e dello yoga. Teoria e pratica vengono trasmessi nel contesto dei magnifici paesaggi degli Hotel ayurvedici e delle strutture turistiche.

Che cos’è e a cosa Serve la Fisioterapia

I fisioterapisti, specialisti laureati in medicina, aiutano le persone colpite da lesioni, malattia o disabilità a guarire attraverso il movimento e l’esercizio fisico, terapia manuale, l’istruzione e la consulenza. Si occupano di tutto quello che riguarda l’apparato motorio e ristabiliscono il giusto equilibrio ai pazienti di tutte le età gestendo il dolore e prevenendo future malattie.

La fisioterapia contribuisce a favorire lo sviluppo e a facilitare il recupero dopo un trauma, ad esempio una caduta, oppure un’operazione chirurgica consentendo alle persone di tornare alle normali attività aiutandoli a rimanere indipendenti il ​​più a lungo possibile.

La fisioterapia è una professione basata sulla scienza e adotta un approccio “tecnico-motorio” che include un’anamnesi del paziente a cui vanno fatte alcune domande con lo scopo di approfondire il suo stile di vita per giungere alla causa del problema. Al centro c’è proprio il coinvolgimento del paziente attraverso l’educazione, la consapevolezza, la responsabilizzazione e la partecipazione al trattamento.

È possibile usufruire della fisioterapia in qualsiasi momento della tua vita, non solo in seguito ad un trauma o dolore, ma anche per migliorare una condizione e stile di vita. La Fisioterapia aiuta ad esempio a combattere i dolori lombari o le lesioni improvvise, la gestione di condizioni di salute a lungo termine, come l’asma ed è indicata anche nella preparazione al parto o per prepararsi ad un evento sportivo.

La fisioterapia è una professione sanitaria che deve essere esercitata solo da professionisti laureati nella materia specifica. I Fisioterapisti usano la loro conoscenza e le competenze per migliorare una serie di condizioni associate ai diversi sistemi del corpo umano, come ad esempio:

-Patologie Neurologiche (ictus, sclerosi multipla, Parkinson)

-Patologie Neuromuscoloscheletriche (mal di schiena, colpo di frusta associata disturbo, lesioni sportive, artrite).

-Problemi cardiovascolari (malattie cardiache croniche, riabilitazione dopo infarto)

-Patologie respiratorie (asma, broncopneumopatia cronica ostruttiva, fibrosi cistica).

Fisioterapia per il mal di schiena: è una delle patologie piú invalidanti.  Si tratta di un disturbo muscolo-scheletrico che comprende anche il dolore al collo causate spesso da lesioni da sforzo ripetitivo. Una delle cause principali del mal di schiena è infatti il lavoro che si svolge, malattia dal lavoro.

La fisioterapia è estremamente efficace in questo caso. In uno studio, l’80 per cento delle persone che trattate con la fisioterapia hanno risolto il problema e sono tornate al lavoro in breve tempo.

Il mal di schiena ha una grande varietà di cause, di riprendere anche un pacco pesante in modo non corretto di spendere troppo a lungo in una posizione.Sentirsi molto ansioso o stressato può peggiorare il vostro dolore. E ‘raramente a causa di un grave problema di salute.

Ricordiamo che per esercitare il Senato ha previsto l’iscrizione all’ albo anche se il disegno di legge specifico è ancora in fase di approvazione.