Capelli e cuore in salute con l’ olio di lino

olio di lino

E’ un olio vegetale, ottenuto dalla tecnica della spremitura a freddo dei suoi semi e dal gusto leggermente amaro, l’olio di lino è ottimo sia per trattamenti di bellezza che per la salute. Grazie ai suoi semi di lino, considerati elementi alimentari tra i più benefici per la salute dell’uomo nel mondo, questo incredibile olio ha anche virtù nutrizionali notevolissime e può essere sostituito perfettamente al più costoso olio di merluzzo.

 

Olio di lino proprietà

Per non parlare poi delle sue ottime proprietà emollienti che lo rendono ideale e perfetto per la cosmesi. E’ utilizzato infatti, per la pelle e in particolar modo per la cura dei capelli ai quali riesce a donare morbidezza e luminosità. Ricco di acido linolenico, lecitina e vitamina E, è anche un ottimo antiossidante, in grado di idratare e nutrire perfettamente la cute e di contrastare quei fastidiosi segni del tempo che tutti conosciamo come rughe.

Olio di lino per capelli e cuore

Usato come impacco per i capelli, l’olio di lino in soli 15 minuti li rende lisci, nutriti e morbidissimi. Come già accennato precedentemente, gli effetti benefici dell’olio di semi di lino si estendono anche alla salute, in quanto il suo utilizzo interno, come condimento al posto dell’olio di oliva o come integratore naturale, fa bene al cuore perchè abbassa il colesterolo e i trigliceridi e, inoltre, svolge anche azioni a livello gastro-intestinale e previene malattie degenerative nell’apparato cardio-circolatorio, muscolo-scheletrico e nervoso.

Un’alimentazione ricca di olio di lino apporta un’elevata quantità di acidi grassi, come l’omega 3 e 6, essenziali per difendere l’organismo da disturbi cardiovascolari, alcuni tumori e da alcune malattie neurodegenerative ed infiammatorie. Usato anche per disturbi come le emorroidi e per la regolarità intestinale (stitichezza), grazie alle sue proprietà antinfiammatorie. Usarlo in associazione all’olio d’oliva, permette al nostro organismo di avere completamente soddisfatto il suo fabbisogno di acidi grassi.

Autore: Carmen Vip

Esperta conoscitrice del benessere psico fisico dell' essere umano. Ama scrivere articoli sul benessere a 360°, salute, nutrizione, bellezza, per dare consigli gratuiti agli utenti del web